kitty am 03.05.2021 um 13:16

outdoor challenge

ich habe eine outdoor Challenge erstellt für alle die fit bleiben wollen:

1.springe über einen ast, stein oder über einen sehr niedrigen zaun.

2.suche eine Wasserstelle und berühre das Wasser mit dem kleinen Finger.

3.mache 3 Vorwärtsrollen oder Radschläge

4.mache 10 liege stütze auf einer öffentlichen Sitzbank

5.mache einen Wandsitz an einem baum und zähle langsam bis 30

6.berühre so schnell es geht 5 Straßenlaternen mit dem Ellenbogen

7.mache 10 Trizeps-Dips an einer anderen Sitzbank



schreibt mir eine Nachricht wenn ihr alle Übungen 1-10 mal gemacht habt. wer die meisten runden geschafft hat der hat gewonnen. ich wünsche euch viel spass beim ausprobieren.


LG kitty

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